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柚子的营养及
功效:柚子含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。
柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。
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维生素C的作用可不少,孕期孕妇需要补充多种维生素,因此就这点来说,孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。
另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是
糖尿病病人的理想
食品。
因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子当然是最好不过的水果。
贫血是孕期比较常见的现象!柚子有
预防贫血
症状发生和促进
胎儿正常发育的功效。
同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。
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孕妈妈
感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效
治疗感冒、缓解咽喉疼痛。
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秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为
口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子哦!》》
虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是孕妈妈要注意:柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。
高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。
一般人在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。
太苦的柚子不宜吃。
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