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孩子的饮食不仅是生活之中的关键，也是他们成长发育的首要问题。对待食物的选择，各位爸爸妈妈是不是真的了解当中的奥秘呢？下面我们就一起来看看这几种让孩子越吃越聪明的食物吧！
1．小米。
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日常生活之中每天都见到的小米，其实含有较为丰富的蛋白质、钙、铁、维生素ｂ等营养成分，被许多营养学家称为“健脑的主食。”
2、葱蒜。在我们的日常配料常用到的葱蒜，其实也含有前列腺素ａ等多种维生素。并且蒜含有一种叫“蒜胺”的物质，这个物质对于大脑的益处比许多维生素营养成分还强许多倍。可以让孩子的脑细胞更为活跃。
3、鱼类。众所周知，鱼肉含有高量的蛋白质及不饱和脂肪酸。除此之外，鱼肉中还含有丰富的钙、铁及维生素等营养成分。每周适当食入一些高质量的鱼肉，不仅可以帮助孩子增强记忆力。还能让身体的免疫力
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和抵抗力都有所提高，不过在幼儿食用时，应该小心谨慎鱼刺卡住喉咙的情况。
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除了以上三种所说的食物外，其他还存在很多食物可以帮助孩子的脑袋灵活运用，除了饮食的调理，注意生活之中的培养，对于孩子来说也是非常重要的。
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