徐州做代孕哪里最专业_产妇胃灼热怎么办 小编
来源:http://www.023dyun.cn  日期:2020-02-26
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0%以上的准妈妈,会在代孕期间发生胃部灼热的症状。

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通常“胃灼热”发生于代孕中期及末期,大部分的孕妇在生产后,即可恢复正常。

下面来看看准妈妈在分娩前该怎么做才能预防出现胃灼热的现象。



1、白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。

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2、睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。



3、睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。

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4、传统制胃剂等胃药,可在饭后30分钟服用,以中和胃酸。



5、孕妇体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括,糖浆、高淀粉类食物例如,面包。



6、若有抽烟习惯的孕妇,戒烟是必要的,因为抽烟会加速胃酸的分泌。



7、油炸或油腻食物会引起消化不良,酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免。



8、茶、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免。



9、过冷或过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免。



10、多吃富含β胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素C的水果,如,胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃,此外,富含锌的食物亦可多食。



总之,准妈妈在分娩前要注意以上提到的问题,身体健健康康迎接宝宝的到来。

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