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妊娠呕吐基本上是所有孕妇都会面临的一种妊娠反应，但它也给孕妇的身体带来极大的伤害，折磨着孕妇的灵魂。妊娠呕吐主要是由孕妇体内激素的变化和子宫对胃的压迫引起的。孕妇在经历妊娠呕吐后通常会变得非常虚弱。那么怀孕呕吐后你能吃什么来有效缓解不舒服的感觉呢？ 首先，第一种食物是苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁和细纤维等。，可以为胎儿的发育提供很大的帮助，此外，苹果还对胃肠功能有调节作用，可以缓解妊娠期呕吐，使孕妇的食欲更好。 第二种食物是梅子脯。话梅富含铁、膳食纤维和多种维生素。营养均衡。当怀孕妇女在怀孕期间不能认真吃任何东西时，她们可以适当地吃话梅来改善食欲和补充各种营养。平时外出时也可以随身携带。 第三种食物是花椰菜，花椰菜中维生素C的含量非常丰富，尤其是绿色花椰菜，它的维生素C含量比普通花椰菜更丰富，可以称之为维生素的“仓库”，花椰菜具有刺激食欲、消食滞、消除积累的作用，并且可以减少怀孕期间的反应。 第四种食物是苏打蛋糕。苏打饼干是糖类，可以轻微吸收胃酸，减缓晨吐。有时晨吐也可能是由能量缺乏和脂肪代谢引起的。因此，吃苏打饼干可以防止孕妇因胃壁过度膨胀而呕吐，减少唾液分泌，避免恶心。 第五种食物是樱桃。樱桃富含铁，比其他水果高出几十倍。它们还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷和其他营养素。 - 重庆包成功代孕套餐_重庆想去DIY代孕_美孕国际医疗-月经几天不来可以测早孕
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