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1、番石榴性温收敛，因上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘，所以不宜多食。 2、番石榴性温，过多食用可能会引发出血，所以准妈妈食用应适量。 3、番石榴的维生素C含量很高，是柑橘的8倍，但其大多都存在于果皮中，所以孕妇可连皮一起吃番石榴，且要注意清洗番石榴时，不要以刷洗表皮的方式来清洁，以清水洗净即可。 4、孕妇吃番石榴最好直接吃新鲜的番石榴，因为将番石榴打成汁后，其中所含的维生素C、膳食纤维等营养素会被破坏。另外，市面上的番石榴汁还会添加梅粉或糖分，无形中容易摄取过量的盐分及精制糖分。 5、番石榴里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的孕妇，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。但消化正常的孕妇可以吃下籽，籽中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
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