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　　原标题：孕期最大的三个谎言，90%的孕妇都信了，躲过一个算你幸运！

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　　以前人们对优生优育没有什么概念，仅有的一些关于孕期的经验也是祖祖辈辈、口口相传下来的，随着信息化时代大量信息的涌入，各种禁忌、传世的古方和现代医学成果蜂拥汇总，通过信息平台疯狂的灌输给每一个孕妇，容不得我们有丝毫的质疑和辨别，选择相信大多数人所认同的，就是对的。很多有过代孕经历的人都有这样的感触：十月怀胎路艰辛，一路走来满是骗局，暮然回首满地都是坑。小宝娘育儿敲黑板提示重点：孕期谎言有很多，学会辨别是关键！

　　孕期最大的三个谎言，90%的孕妇宁愿选择相信！

　　首先，日常电磁辐射对人体和胎儿是否有影响，目前为止仍没有一个明确的结论。可致流产或畸形的恶性宣扬，无非是一些无良家宣传产品的一种噱头而已。其次，日常工作生活中经常接触到的，诸如手机、电脑、wifi、电视、微波炉等，虽不同程度存在电磁辐射，但受空间和释放方向等因素的制约，电磁辐射会随距离的增加而迅速衰减，人体能接收到的微乎其微。除经常接触射线和强电作业的特殊人群外，一般孕妇是没有必要穿防辐射衣的。

　　首先，诸如“一天要吃五种水果，多吃宝宝皮肤好”这类所谓经验的来源，实在是无从考证。多数孕妇为了宝宝也是拼了，每天几斤几斤的吃，更有甚者鼓吹吃不完榨汁喝。不得不说，这确实是孕期糖尿病快速养成的一个“好方法”。水果的摄入要“因人而异、按质定量”，以含糖量的高低确定摄取量，切忌多食。其次，孕期严禁吃药这种论调，看起来可信度很高，其实也是危言耸听。确实很多类药物可直接作用于胎儿，并产生不可逆的后果，但坚持大病小痛不吃药同样潜在巨大的风险，类似孕期持续发烧和感染风疹等，如不及时就医，同样会对胎儿造成不可逆转的伤害。大多常见疾病都是有孕期安全用药的，“及时就诊、悉听医嘱”很关键。再者，诸如头发长会抢胎儿营养，孕期不能吃羊肉、兔肉、不能坐飞机等等这些谣言的杜纂性本身就低级的令人发指，相信多数孕妇也不会相信。

　　以DHA为例，对于其概念，相信很多人都是从奶粉广告中了解的，而孕妇对DHA普遍认同的关键点，在于可以促进胎儿大脑的生长发育，这里有一个混淆点，注意是促进大脑发育而不是增加智力，但只要对胎儿有益，再加之广告的大肆宣传，很少有人去深究DHA到底是什么，于是盲目的跟风购买，甚至加剂量补充，导致体内过量的DHA氧化为自由基，损害人体健康。其实DHA普遍存在于深海鱼、藻类及核桃、花生等坚果中，且DHA含量也想当可观。由于市场上DHA产品的良莠不齐，小宝娘建议孕妇尽量还是从食物中获取比较靠谱。至于市场上热销的诸如蛋白质粉、营养素等等所谓的孕期保健品，其含量与同类别食物中人体所能摄取的基本一致。

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