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文章来源:http://www.023dyun.cn  发布日期:2022-03-26
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  对于大部分女性来说,拒绝生孩子的第一大理由那就是“怕身材走样”,事实也确实如此,生活中几乎身边所有分娩过的女性身材都或多或少发生了改变。肯定也有不少人在纳闷,为什么女星们在怀孕的时候除了肚子鼓起来,其他一点变化没有呢?于是很多女性开始跟明星们去做。  但是明星们都有自己的社交圈,经济上也是比较富裕,所以一般会请相熟的私人教练,教练们会根据明星的个人体质和情况定制专属的运动计划,而对于我们普通人来说没有专业人士的指导,盲目的学习却会带来危险。  案例  陈意涵大家一点也不陌生,并且一直被大家称为是“元气少女”,在陈意涵的身上能感受到她身上满满的正能量和灵气。陈意涵是一个运动达人,经常在网上和大家分享运动时刻,哪怕是在孕期中,也在坚持跑步和做瑜伽。在孕期中的陈意涵四肢没有发生明显的变化,只是肚子变得越来越大,并且在生完孩子之后,身材也快速地恢复了。  陈意涵的状态让很多人都无比羡慕,结果就有一位宝妈,也想像陈意涵那样,能在孕期中让自己保持最好的状态,身材不走样,于是就模仿陈意涵在孕期中跑步,结果却没想到正是这个模仿行为让她差点流产。  这个孕妇看陈意涵在孕期中也一直在跑步,就本能地认为孕妇是能够跑步的,并且认为跑步对孕妇是有好处的,所以才会每天都去跑步,意外的是,刚跑第二天就出现了见红的现象,家人就马上带着孕妇去医院做了检查,幸运的是孩子没什么危险。医生听了孕妇的介绍后,也是无语了,告诉孕妇“你认为的苗条身材,对于孕妇来说是非常不容易的。”  分析  医生也跟孕妇做了解释“现在确实有些运动是可以针对孕妇的,并且能帮助孕妇保持身材,但是这也要看孕妇的自身条件和状况,距离的运动还是非常不适合孕妇的。”这位孕妇也只是看了陈意涵的分享,但是却没有看到陈意涵背后的教练还有指导,并且陈意涵的运动不是从孕期开始,而是一直在进行,她的身体早就已经适应了运动的强度,所以孕期的时候也是可以继续运动的。  在孕期中,孕妈还是有很多事情要注意的  一、孕妈一定要避免剧烈的运动
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  女性在确认怀孕之后,医生都会提醒孕妈,孕期头三个月一定要多加小心,因为在这个时期胎儿着床还没有稳定,一个剧烈的运动都可能导致胎儿最终流产。  而在孕中期的时候,胎儿也已经逐渐稳定,这个时候孕妈就可以做适当的运动,但是也不能太过于激烈,并且要定期去产检,并且运动的时候运动的幅度不要过大,发现特殊的情况就要立刻去就医。  二、选择一个适合自己的运动  运动对于孕妈是有好处的,但是并不是所有的运动都适合孕妈,孕妈要选择一个适合自己的运动才可以,游泳这个运动对于孕妇来说是最合适的了,但是也需要在有专业人士在场的情况下才可以。  但是不管做什么运动,孕妈都一定要选择一个适合自己的才可以。  三、日常的饮食要健康,并且营养也要相对均衡  对胎儿来说,均衡的营养健康的饮食才是最重要的,所以孕妈在孕期的时候不要只为了维持自己的苗条身材,就可以的节食或者是偏食,这样会让胎儿营养不良或者是出现畸形,孕妇平时要均衡饮食的同时还要多补充一些维生素钙物质等。  结语  每个孕妇的体质都不相同,但是目的却都是一样的,那就是让胎儿健康出生,所以孕妈不要一味地追求苗条,还是要多为宝宝的健康着想。

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  随着不孕不育人群不断的扩大,人工授精助孕技术逐渐进入人们的视野,由于其更方便更贴近自然受孕,越来越多的不孕不育家庭选择通过人工授精的方式来要个宝宝,为了做好准备,很多患者会提前咨询,尤其是人工授精需要的时间,那么,人工授精一个周期要多长时间呢?  TuE试管婴儿自助平台-助您开启好孕之旅!  人工授精是将男方精液提前取出体外,经过处理后通过医疗器械将精液直接注入女方生殖道内,以协助受孕,从检查到最后的验孕,人工授精一个周期大概需要一个月时间,但每对患者的情况不同,需要的诊疗或是处理的时间就会有所不同。  1、检查。想要通过人工授精助孕的夫妇需要做全面的检查才可以确定是否可以进入人工授精助孕周期。由于有些项目需要在不同的时间里进行检查,女方检查大概来院两次,一次是在月经来潮2-3天,一次是在月经干净3-7天,男方如果没有其它问题,一般来院一次就可以检查完。检查没有问题就可以直接进入周期,如果出现影响人工授精的疾病,就需要提前处理或是选择其它方式助孕。  2、卵泡监测。  卵泡监测是为了确定女方排卵时间以及授精时间。进入人工授精周期后,卵泡监测一般在女方月经第10天开始,根据卵泡发育情况及激素值决定下次监测的时间,一般一个周期大概需要监测4次左右,如果女性月经不规则监测的时间以及次数会有所增加,直到排卵前后。  3、人工授精手术  人工授精手术一般在女方排卵日前后各一次,手术时间并不长,大概10-20分钟,且属于无损伤性手术,患者基本没有痛感。术后休息半小时左右就可以回家了。  4、验孕  术后14-16天回医院验孕,可以通过血液中HCG激素水平来确定是否妊娠。  本次人工授精周期如果成功妊娠,医生会根据患者情况进行保胎治疗,如果失败,也不要气馁,与医生沟通后,没有其它问题就可以直接着手下一周期的准备。 如何挑选

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